後ろに回れない“最初の壁” 「前転はできるのに、後転になると全然できない」 「後ろに倒れるところで止まってしまう」 「手で押せないから、腕の力が弱いんでしょうか？」 後転ができない子を見ていると、こうした相談はとても多くあります。 確かに後転では、最後に手でマットを押して身体を起こす動きが必要になります。 でも―― そこまでたどり着いていない子に、いくら「手で押して！」と言っても後転はできません。 なぜなら、その子がつまずいているのは腕ではなく、 もっと前の段階だからです。 後転が苦手な子にまず確認してほしいのは、 「後ろへ体重を移せているか？」 ここです。 後転ができない子によくある3つの動き 後転が苦手な子に、 「じゃあ後ろに回ってみよう」 と言うと、よくこんな動きが出ます。 ① お尻だけ後ろに下げる ② 背中が床についたところで止まる ③ 怖くなって横へ逃げる そして大人から見ると、 「手で押せてないな」と感じます。 だから、 「もっと手で押して！」 「腕に力を入れて！」 と教えたくなる。 でも実は、手を使うところまで身体が進んでいないケースがかなりあります。...

「前転をすると、頭が痛い」 「回るたびに首が痛くなる」 「頭を床につけるのが怖くて、前転そのものを嫌がるようになった」 もしお子さんがこんな状態になっているなら、 そのまま前転を繰り返すのは一度やめてください。 前転は小学校の体育でも行われる基本的なマット運動ですが、 やり方を間違えると、頭や首に負担がかかります。 そして怖いのは、 「痛い」という経験を繰り返すことで、 前転＝怖いもの と子どもの中に記憶されてしまうことです。 実は、前転で頭を打ってしまう子には、よくある共通点があります。 それは、 「頭を床につけて回ろうとしている」こと。 「え？ 前転って頭をつけるんじゃないの？」 と思うかもしれません。 ここに、大きな勘違いがあります。 前転で頭を打つ子が多い理由 前転が苦手な子を見ていると、こんな動きをすることがあります。 手を床につく。 お尻を上げる。 そして―― 頭のてっぺんをマットにつける。 そこから前へ体重をかけて、無理やり回ろうとします。 この状態では、身体の重さが頭や首にかかりやすくなります。 すると、 「ゴン！」 と頭をぶつける。 首に体重がかかる。...

「前転くらい、そのうちできるようになると思っていた」 ところが、 何度やっても途中で止まる。横に倒れてしまう。頭を床につけたまま動けなくなる。 そして親御さんも、 「もっと勢いをつけて！」 「ちゃんと頭を入れて！」 「思い切って回っちゃえばいいんだよ！」 と声をかける。 それでもできない。 すると、だんだん子ども自身も、 「自分は運動が苦手なんだ」 と思い始めてしまいます。 でも、ちょっと待ってください。 前転ができない原因は、本当に「運動神経」なのでしょうか？ 実は前転ができない子の中には、 前転を何度練習しても、なかなか上達しない子がいます。 なぜなら、できていないのは「前転」ではなく、 前転をするために必要な“身体を丸くする感覚”だからです。 前転ができない子によくある「途中で止まる」現象 前転が苦手な子を見ていると、よくあるパターンがあります。 手を床につく。 頭も床につく。 お尻も上がっている。 ここまではできている。 ところが―― そこから回れない。 頭を床につけた状態で止まってしまったり、身体が横に倒れてしまったりします。 ここで多くの人は、...