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「私があなたを、疲労から解放し、
挑戦できる身体にします！」
身体の関わる変化
全てのエキスパート
あなたもバキバキに仕上げましょう！
日程
・個別レッスンは1枠1時間です。
レッスン提供の日程については、購入後に個別に調整いたします。
対象
・どなたでも参加可能です。
（年齢制限なし）
どんな人におすすめか
・とにかく体を鍛えたい方
・ダイエットしたい方
料金
・１時間 １００００円
持ち物
・運動しやすい服装
・タオル
・飲み物
など
マンツーマンのパーソナルトレーニングで効率よく鍛えます
時間は１時間の超集中トレーニングになります。
防音のスタジオで音楽をかけながら
トレーナーとともに、様々な筋トレを行います。
当日は、
どこの部位を重点的に鍛えたいか。
体重を減らしたいか・増やしたいか。
どんな筋肉をつけたいか。など
参加者のヒアリングを行い、プログラムの一部に反映します。
当プログラムの後日は、ほぼ確実に筋肉痛になります。
回復には約４～５日を想定した筋トレを行います。
一緒に肉体を楽しく追い込んで鍛えましょう☆
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