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あなたもバキバキに仕上げましょう!

東京都内で、平日夜に筋トレ会を行います。
時間は1時間の超集中トレーニングになります。

防音のスタジオで音楽をかけながら
トレーナーとともに、様々な筋トレを行います。

当日は、
どこの部位を重点的に鍛えたいか。
体重を減らしたいか・増やしたいか。
どんな筋肉をつけたいか。など
参加者のヒアリングを行い、プログラムの一部に反映します。

当プログラムの後日は、ほぼ確実に筋肉痛になります。
回復には約4~5日を想定した筋トレを行います。
一緒に肉体を楽しく追い込んで鍛えましょう☆

日程

・毎週木曜日 19:00~21:00

・不定期土日 10:00~14:00など

対象

・どなたでも参加可能です。

 (年齢制限なし

どんな人におすすめか

・とにかく体を鍛えたい方

​・ダイエットしたい方

料金

・1時間  2500円

場所

・アトリエ豊玉南

 東京都練馬区豊玉南2丁目15−22 阿部製作所2階

持ち物
・運動しやすい服装

・タオル

・飲み物

など

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