「運動が苦手」はたった1つの成功体験で消える
- elsol えるそる
- 1 日前
- 読了時間: 4分
「うちの子、運動が苦手なんです。」
体育の相談を受けていると、この言葉をよく聞きます。
・体育の時間になると元気がなくなる
・運動会が嫌い
・「どうせできない」と言う
親としては「体を動かすことを好きになってほしい」
と思っているのに、子どもはどんどん消極的になってしまう。
そんな状況に悩んでいる親御さんも多いのではないでしょうか。
でも実は「運動が苦手」という状態はたった1つの成功体験で変わることがあります。
運動嫌いになる瞬間
子どもが運動嫌いになるきっかけは、実はとても小さな出来事です。
例えば
・縄跳びができない
・跳び箱で失敗した
・鬼ごっこでいつも捕まる
こうした経験が続くと、子どもはだんだん
「自分は運動が苦手なんだ」と思い始めます。
さらに、友達に抜かれたりうまくできなかったりすると
「どうせ無理」という気持ちが生まれます。
この状態が続くと、運動そのものが嫌いになってしまうことがあります。
成功体験の重要性
でも逆に言えば、運動に対するイメージは
成功体験で変わることがあります。
例えば
・縄跳びが1回できた
・鬼ごっこで逃げ切れた
・ジャンプが高くなった
こうした小さな成功でも、
子どもにとっては大きな出来事です。
「できた！」という経験があると、
子どもは「もう一回やってみよう」と思うようになります。
この挑戦 → 成功 → 自信の流れが生まれると、
運動に対する気持ちも変わってきます。
家でできる成功体験遊び
家でも成功体験を作ることができます。
おすすめはジャンプ成功ゲームです。
やり方はとても簡単です。
①床にタオルを置く
②ジャンプで飛び越える
③少しずつ距離を広げる
最初はとても簡単な距離でOKです。
すると子どもは「できた！」という感覚を味わえます。
例えば
・最初は30cm
・次は40cm
・次は50cm
と少しずつ伸ばしていきます。
こうすると成功体験が増えていきます。
自信がつく仕組み
成功体験が増えると、
子どもの行動が変わります。
例えば
・自分からやろうとする
・挑戦する回数が増える
・失敗してもやり直す
こういう変化です。
これは脳が「できる」と学習するからです。
一度成功すると、子どもは
「またできるかもしれない」と思うようになります。
そして挑戦する回数が増えるほど、運動能力も伸びていきます。
実際の生徒の変化
実際にこんな子がいました。小学2年生の男の子。
最初に教室に来たときは、
・縄跳びができない
・ジャンプが低い
・鬼ごっこが苦手
という状態でした。
本人も「運動嫌い」と言っていました。
そこで、最初はとても簡単な
ジャンプ遊びから始めました。
すると、最初は小さなジャンプしかできなかった子が
少しずつ
・ジャンプが安定
・着地が上手
・動きが軽くなる
という変化がありました。
そしてある日、縄跳びが初めて3回連続でできたんです。
そのときの表情は今でも印象に残っています。
「できた！」と、とても嬉しそうでした。
それからこの子は、運動を嫌がらなくなりました。
教室の価値
教室では、ただ運動を教えるのではなく、
成功体験を作ることを大切にしています。
例えば
・簡単な動きから始める
・段階的にレベルを上げる
・できたことを積み重ねる
こうした方法で子どもは「できるかもしれない」
と思えるようになります。
その結果、最初は運動が苦手だった子でも
・縄跳びができる
・走るのが速くなる
・アクロバットに挑戦する
といった変化が起きます。
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もし
・運動が苦手そう
・体育に自信がない
・体を動かすことを好きになってほしい
そう思っているなら、
一度「体育の家庭教師」を体験してみてください。
運動能力は才能だけで決まるものではありません。
正しい順番で体を動かす経験をすると、
子どもの動きは驚くほど変わることがあります。
そして「できた！」という成功体験が、
子どもの自信につながります。
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