体育で自信がつく子は家でこんな遊びをしている
- elsol えるそる
- 1 日前
- 読了時間: 4分
「うちの子、体育になると自信がなくて…」
これは小学生の親御さんからよく聞く悩みです。
・体育の時間が嫌い
・リレーや球技で消極的になる
・「どうせできない」と言う
一方で、同じクラスでも
・体育が好き
・体を動かすのが楽しい
・新しいことに挑戦する
そんな子もいます。
では、この違いはどこから生まれるのでしょうか。
実際に多くの子どもたちを見ていると、体育が得意な子にはある共通点があります。
体育が得意な子の共通点
体育が得意な子は、必ずしも
・特別な運動教室に通っている
・小さい頃からスポーツをしている
とは限りません。
むしろ多いのは、日常の中で体を動かす遊びをしているというケースです。
例えばこんな子がいました。小学2年生の男の子。
特にスポーツを習っているわけではありません。
でも体育はとても得意です。なぜかというと、
家でよく
・ソファからジャンプ
・鬼ごっこ
・クッション飛び
などをして遊んでいたそうです。
つまり、体を動かす経験が多いんです。
この経験が、体育での動きにつながっています。
家庭環境の違い
体育が得意な子と苦手な子を比べると、家庭環境にも違いが見えてきます。
体育が得意な子の家庭では
・体を動かす遊びが多い
・公園によく行く
・親も一緒に遊ぶ
ということがよくあります。
逆に、体育が苦手な子の家庭では
・体を動かす機会が少ない
・遊びが室内中心
・失敗を怖がる
という傾向があります。
これは「親のせい」という話ではありません。
単純に体を動かす経験の量が違うことが多いのです。
家でできる運動遊び
家庭でも簡単にできる遊びがあります。
例えばジャンプゲームです。
やり方は簡単です。
①床にタオルを置く
②それをジャンプで飛び越える
③距離を少しずつ広げる
これだけです。
すると
・ジャンプ
・バランス
・着地
の感覚が身につきます。
もう一つおすすめなのが反応ゲームです。
親が「右！」「左！」
と言った方向にジャンプする遊びです。
これは
・反応
・方向転換
・体のコントロール
を鍛えることができます。
自信がつくメカニズム
体育で自信がつく子には共通する経験があります。
それは小さな成功体験です。
例えば
・縄跳びが1回できた
・鬼ごっこで逃げ切れた
・ジャンプが高くなった
こういう経験です。
この成功体験があると、
子どもは「やればできる」と思えるようになります。
逆に失敗ばかり続くと「どうせ無理」と思ってしまいます。
だからこそ成功体験を作る環境がとても大切です。
親ができるサポート
親ができるサポートはとてもシンプルです。
それは遊びの時間を作ることです。
例えば
・一緒に鬼ごっこ
・ジャンプ遊び
・ボール遊び
こうした時間を少し作るだけでも、子どもの体の使い方は変わってきます。
そしてもう一つ大事なのができたことを褒めることです。
例えば「さっきよりジャンプ高いね」こう言われるだけで、
子どもは「またやりたい」と思います。
教室の役割
家庭での遊びはとても大切ですが、それだけでは難しいこともあります。
例えば
・正しい体の使い方
・段階的なトレーニング
・成功体験の作り方
こうしたことです。
教室では
・ジャンプ
・バランス
・リズム
などの能力を、
遊びを通して段階的に伸ばしていきます。
すると最初は運動が苦手だった子でも
・縄跳びができる
・走るのが速くなる
・バク転に挑戦する
といった変化が起きます。
そして何より、運動が楽しくなる子が多いです。
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